よく眠れていますか?
こんにちは。 少しずつ、涼しくて過ごしやすい日が増えていますね。 日中はまだまだ暑い日が続くようなので、引き続き熱中症には気をつけてくださいね。 窓を開けて寝たら夜中に寒くて起きる日があって、やっと秋に近づいてきたなぁと実感しました。 それでも夜中に暑くて目が覚めてしまう方へ、 就寝中のエアコンの活用方法をご紹介します。 ✓エアコンをつけっぱなしにする タイマー機能を使うと、切れたときに目が覚めてしまうので 寝苦しい夜は28℃以下でつけっぱなしをおすすめします。 風量は弱か自動で、 どうしても途中で切りたい場合は、午前3時過ぎに切タイマーをセットしてみてください。 ✓長袖長ズボンのパジャマで エアコンをつけっぱなしにすると、調子が悪くなる、、という方も いると思います。薄手の長袖長ズボンで寝ると、快眠につながります。 試してみてください。 エアコンをつけっぱなしにすると電気代が気になりますよね。 そこで、電気代を抑える\\ポイント// ✓冷房をつける前に窓を開けて外気を取り込み、ある程度室温を下げてから冷房をつける。✓設定温度を1℃あげる✓フィルターをお手入れする✓室外機の吹き出し口付近に物を置かない。 秋であふれた日がくるのを楽しみに、みなさんお体大切にお過ごしください。 株式会社鈴工設備では、 川崎を中心に神奈川県内・東京都内エリアで 家庭用エアコンから業務用エアコン設備の取り付け、 修理、点検、保守メンテナンス、お掃除を承っております。 エアコンに関するお困りごとが ございましたら、… Read More »よく眠れていますか?